Friday, April 28, 2017

ASK: WAT ALS..?

Klik op de foto voor vergroting

Mmm..

met die vraag begon Mariëlle Duijndam gisteren een WAT ALS - alignment spelleke.
We deden het samen met de Sprankelcoaches aanwezig in het Sprankelparadijs en het was zoo fijn!

Het bracht mij o zulke mooie, héérlijke, sprankelende, vibrerende, verheugde, plezante, .. vibes!
Mmm.. zo fijn dat ik er nu opnieuw mijn dag mee begin.

gegroet & geniet van deze dag
liefs

tania maria

Wednesday, April 26, 2017

Wat als het wel goed uitpakt?

Vandaag voelde ik dat ik een oordeel had op iemand in een situatie.
Het drukte op mijn hart en keel en wilde niet weggaan, dat ongemakkelijke gevoel.

Na een tijdje heb ik het uitgesproken. Heel eerlijk.
Ik begon werkelijk met: "mm.. ik voel dat ik een oordeel op je heb".
En beschreef wat me dwarszat.
Tijdens dat proces voelde ik de impuls om mijn beeld over de situatie om te keren.

Wat als het wel goed uitpakt?
Er kwam rust en een nieuwsgierigheid.
Ik voelde werkelijk dat ik de situatie een kans wilde geven.

Wat was nu de echte angel?
in mijn keel
in mijn hart

Ik zag de essentie van mijn oordeel en voelde het zakken.
De beschrijving van dat eerlijke proces in mij gaande, voelde kwetsbaar aan om te vertellen.
En tegelijk voelde ik mijn liefde weer stromen toen de mist optrok.

Ik merk op dat ik mij nog vaak laat leiden door vervormde gedachten.
Ik kan altijd voor beter voelende gedachten kiezen.

En als ik een druk voel, waar dan ook. Een weerstand. Een pijn.
Wat scheelt er?
Wat zit me dwars?
Hoe voelt dat?

En wat als het niet zo is?
Wat als het wel goed uitpakt?

Hoe voelt dat?
In mijn lijf?

Bijzonder om de rust op te merken. het zakken. de liefde die weer stroomt.
mijn hart dat zich opent.
Hoe fijn is het als ik mij daar aan overgeef?

Klik op foto voor vergroting


















Tuesday, April 25, 2017

ME: Wat als het niet zo is?

Wat als de gedachten in mijn hoofd
niet waar zijn?

Enkele weken geleden brak er een stukje af mijn kies.
Met de informatie die ik had over die tand maakte ik mijn eigen
angstige verhalen. De hele kies zou uitgeboord moeten worden.
Of uitgetrokken of een nepkies erover heen..

Ik werd er ni bepaald vrolijk van. Zekers niet van wat ik dacht dat het met zou kosten.
Tot ik op een gegeven moment de impuls had om te zeggen: "jama wat als het niet zo is?"

"Wat als het wel gemaakt kan worden?"
Mmm.. dat gaf rust.

Ennezo.. ging ik vandaag naar den tandist voor een controle afspraak.
En bleek dat hij het zo kon maken! Kei tof! Amai!

Hoe fijn is het om mijn gedachten zelf te kiezen?
Hoe fijn is het om te kiezen waar ik in geloof?
Hoe fijn is het om mijn eigen gevoel in het moment te bepalen?

Mmm..

dit wilde ik efkes delen.

Thursday, April 20, 2017

ASK: JustBeing Me

Wat is het fijn, plezant en relaxed.
Ontspannen om mezelf te zijn.

Speels. Grappig. Mooi. Zacht. Creatief. Opmerkelijk. Lief.

Hoe fijn is het om te Zijn,
zonder dat iets hoeft.

Om mijn impulsen te volgen (in het moment).


Om te blijven zitten als het gesprek aan tafel interessant is om te volgen. Als het fijn voelt om met de mensen te zijn. Te genieten. Te luisteren. Te delen. Ook al help ik mee in de keuken.

Hoe fijn is het om dat op te merken. Om te voelen dat ik geen impuls heb om op te springen. Het is ok. Het is zo. Het is fijn hier. Ik maak deel uit van de groep.

Hoe fijn is het om van de anderen terug te krijgen hoe fijn het is om niks te hoeven. Geen verwachtingen. Geen programma. Gewoon je eigen flow volgen.

Hoe fijn is het om te voelen dat mijn flow overeenkomt met de ander haar/zijn flow.

Heel fijn. Zacht. Gedragen. Afgestemd. Strelend. Helend.

Mogen zijn. Met dat wat er is.

mm..

Wednesday, April 19, 2017

ASK: Nachtegaal

Ik heb een nachtegaal horen zingen.
Een toon zo hoog, zo helder en fijn.
Zacht en liefdevol. Warm en eerlijk.

Duidelijk.
Zo duidelijk. Zo dichtbij.

Ik zat, lag op een matras
en voelde zo fijn om in een
intieme sfeer
de klanken te ontvangen.
De woorden te proeven.
De gevoelens te ervaren.
Mijn tranen te proeven.

Zo mooi!
Zo bijzonder.
Zo herkenbaar over wat ze zong.

Zo puur.
Zo puur, geen andere woorden voor.

Helemaal haarzelf
in afstemming
met open hart
prachtige ogen
strelende Zijn.


Danku danku
I asked & it was given
via andermans verlangen die fysiek werd.

Prachtige stroom.

Tuesday, April 18, 2017

ASK: I ask & it is given: kookcreëren

Ik vraag en
volg mijn stroom. Mijn flow.
Zo ben ik de afgelopen 10 dagen
alweer onderweg.

Waar mijn flow
en mijn verlangen
mij leidt.

In den hof werken, planten, snoeien, wieden, zaaien, proper zetten En plezier beleven. SamenZijn met vrienden.

Delen met Liefde en familie. Uitgenodigd worden. Lekker eten, koken, spellekes spelen
en languit in bed liggen.

En nu op weg, in de trein.


Naar vrienden om samen te co-creëren en te kookcreëren.

Fijn..
zo mag het altijd zijn.
Onderweg, van een eigen plek
naar andere geliefde plekken
en mensen.

I ask & it is given.
Talenten delen, plezier delen.

I lOVE IT

Wednesday, April 12, 2017

ALIGN: Ik vind je geweldig

Ik hoor een stem
en die zegt dat ik geweldig ben.

Het is de stem, de klank
die me aanraakt en streelt. Koestert en me verwarmt.

Het is hetgeen de stem zegt dat maakt dat ik me zacht voel.
Dat ik mijn wijds gevoel ervaar. Expansie.

Rust. Diep adem. Bewust ben.
Ik voel de energie om me heen.

Ik hoor de adem.

Het is de klank, ik zak diep.
Als een vonk die overspringt. Vanzelfsprekend.
Thuis. Gekend.

Dankbaar.
Voor de stem, de woorden, het herinneren.
Verbinding. Liefde. Aanwezigheid.

Op mijn plek.

Over realiteit. Over genieten.
CreatieKracht.

INSPIR: Every little thing she does..

is MAGIC




Gisteren hoorde ik dit liedje op de radio
en ik werd mij bewust van de tekst. ;c)

Later ging ik winkelen en toen ik de winkelkar ging halen, herinnerde ik het liedje en prompt zag ik 2 ct liggen. Hmm.. zo tof! Ik werd bevestigd in mijn gevoel.

Later die middag ontving ik een mooie waardering sms. Ik had eerder vorige week op een ochtend
waarderingsberichten uitgestuurd. Heel bewust en aandachtig liet ik de gevoelens van dankbaarheid stromen. Waarvoor ben ik dankbaar? Enkele personen kwamen in mij op.
En gisterenmiddag dus, was het voor mij een moment om een prachtige reactie te ontvangen.

Ook de persoon van wie ik het ontving, past de energie van dit liedje.

Everything Mariëlle does is magic!

 ;c)
Fijne dag iedereen! En let eens op wat er gebeurt als je het liedje voor jezelf zingt?

Wednesday, April 5, 2017

DELEN: over ne warme melk & ne chocomousse

In een spurt mijn sportkleren aangetrokken
wegens te laat voor een les BBB.

Althans, dat dacht ik..
Kom ik daar, was de poort toe.

"Ahja.. Paasvakantie."
In een impuls aangebeld bij een vriendin
Was welkom.

"Kom't der in."

Ben nog efkes bezig,
komt ge straks terug of wacht ge?

Leest een boekske, magazines
neemt ne koffie, drinkt wa..

Die gastvrijheid, die openheid
en vooral die spontaniteit.
Die heb ik zo graag. :c)

Die vanzelfsprekendheid.
Doe zoals ge thuis zijt.

In die vorm, die aangeboden ruimte
om te Zijn.

Das zo fijn, zo intens
zo dankbaar!

Gebabbeld over wat ons bezighoudt.
Over Geweldloze Communicatie.
Over het doorzien van wat mensen ons zeggen,
felle woorden. Over geraakt zijn.

Over inzicht in ons eigen reactievermogen.
Over opkomen voor onszelf, hulp vragen.
En geholpen worden, door synchroniciteit,
de juiste mensen met ideale ondersteuning.

Om uitgenodigd te worden
om een chocomousse te eten.
Een kop warme melk te krijgen..

Ja.. hoe fijn is het om liefde & gastvrijheid
te delen. Zo omdat het kan.
Omdat het delen ervan zo fijn aanvoelt in het moment.

Gewoon daarom.
Zo simpel kan het dus zijn.

Merci Karolien!
:c)

GOESTING: koestering

Postkaart kiminteriordesign.com


Vanmorgend
heb ik mezelf nog eens
lekker mogen ontmoeten.

Ik legde me languit op bed
met mijn handen onder mijne nek.

En vroeg mezelf af waar ik zin in had.
Het viel me meteen op hoe fijn
mijn handen aanvoelen
op mijn nek.

Het voelde als een koestering.

Ik stelde nogmaals dezelfde vraag:
Waar heb ik nu zin in?

'In koestering'

Dus omhelsde ik mezelf
Streelde mijn handen mijn lijf
Mijn nek,..

En ik voelde me ontspannen
ik begon te geeuwen
ik genoot van de aanraking van mijn voet
over mijn been.
Zo zacht, zo ontspannend..

Ik genoot
en liet mijn lijf bewegen
ik zuchtte en voelde
werkelijk nu pas de vermoeidheid
aanwezig in mijn lijf.

Ik strekte en rekte me uit.
Mmm..

Dankbaar voor deze geste
dees moment waarop ik mij bewust was
van mijn verlangen in dat moment.

:c)
Zo simpel kan het zijn dus..

INSPIR: Sadeck x Ammar

Ik kwam gisteren deze video tegen van Sadeck x Ammar 'Geometrie Variable'



Dat wil ik effe delen.
Want die mannen hadden een verlangen,
een droom

Zijn aan de slag gegaan vanuit hun inspiratie
volgden hun flow..

En manifesteerde deze prachtige popping-locking dans!
Man man zie al die soepele bewegingen. Aanspannen en ontspannen.
Wow!

Zo mangnificent, afgestemd op elkaar.

Hier nog een mooie video vind ik!
Heerlijke beats en prachtige afgestemde bewegingen.

Sadeck 'connection with myself'




Ben ook aangeraakt door de muziek van Jill Scott 'Golden'
I'm livin' my life like it's golden

I'm taking my freedom,
Pulling it off the shelf,
Putting it on my chain,
Wear it around my neck,
I'm taking my freedom,
Putting it in my car,
Wherever I choose to go,
It will take me far,

I'm livin' my life like it's golden
Livin' my life like it's golden, 
Livin' my life like it's golden, golden,
Livin' my life like it's golden, 
Livin' my life like it's golden, golden,

I'm taking my own freedom 
Putting it in my song,
Singing loud and strong,
Grooving all day long,
I'm taking my freedom,
Putting it in my stroll,
I'll be high-steppin' y'all,
Letting the joy unfold,

I'm livin' my life like it's golden
Livin' my life like it's golden,
Livin' my life like it's golden, golden,
Livin' my life like it's golden,
Livin' my life like it's golden, golden,

I'm holding on to my freedom,
Can't take it from me,
I was born into it,
It comes naturally,
I'm strumming my own freedom,
Playing the god in me,
Representing his glory,
Hope he's proud of me,

I'm livin' my life like it's golden
Livin' my life like it's golden, 
Livin' my life like it's golden, golden,
Livin' my life like it's golden, 
Livin' my life like it's golden, golden,

I'm living my life like its golden, golden, golden, golden, golden, golden

I'm livin' my life like it's golden
Livin' my life like it's golden, 
Livin' my life like it's golden, golden,
Livin' my life like it's golden, 
Livin' my life like it's golden, golden,

Livin' my life like it's golden,

It really matters to me, Ohhh

Monday, April 3, 2017

Over Delen en Ontvangen

"Als iedereen deelt, heeft niemand een gebrek"
Dat zegt mijn lief wel eens én het is oh zo waar!

Vanmorgend werd ik vroeg wakker,
mijn lief was klaarwakker en wilde doorgaan
zodat ik nog lekker kon slapen. Lief hé! :c)
Ik had echter meer zin om samen nog te liggen
heerlijk naast elkaar. Tegen elkaar. Over elkaar.
Beminnend. Liefkozend. Koesterend.
De tijd benutten door het samen Zijn.
Mijn lief gaf mij een kado vanuit liefde.
Hij kreeg een onverwacht kado terug, vanuit liefde.

Ik gaf hem een lekker zuurdesem brood kado.
Omdat het kei lekker is! Omdat ik het delen kon.

Enkele uren later een vriendin gesproken, lange tijd elkaar ni gezien.
Genoten. Heerlijk gevoel van samen zijn.
Verbinding, liefde en vriendschap.
Verteld over wat ons bezighoudt, over ping-pong'n
enzomeer. Over willen en ni doen om wat voor redenen dan ook.

Over universeel gedachtengoed..

Het fijne was dat we deelden:
Een thermos heerlijke thee en 2 bio verse appelsienen van eigen* teelt.
Heerlijke groenten, kazen, kruiden, heerlijke boterhammen met geitenkaas en gemalen peper.
Paprika, komkommer, tomaat, witloof, avocado,.. wafeltjes, koekskes met rozijnen en abrikoos
Vriendschap en een rijk hart.

Bij het naar huis gaan gaf ze me het lekkere brood mee!
Die lekkere wafeltjes, ..
Broodje met spijs en wel hele speciale chocolade!
Wilde rauwe chocolade met Maca, Roos, Kokos en Moerbeien.

Dus over Delen en Ontvangen..

Ik deelde mijn brood
en kreeg een brood terug!

Ik deel als ik het heb. Als ik er zin in heb.
Ik deel vanuit liefde, gastvrijheid.
Voor het plezier alleen al van het delen.

En ik ontvang tegelijkertijd!

Merci Peter!
Merci Petra!

* eigen teelt van mijn moeder